Prévenir les symptômes de la maladie de Raynaud

En savoir plus sur cette maladie / syndrome

Avoir la maladie ou le syndrome de Raynaud ce n’est pas uniquement avoir froid aux mains et aux pieds, c’est un trouble de la circulation sanguine qui survient de façon chronique, en cas d’exposition au froid et plus rarement en cas de stress.

Selon les données compilées dans différents pays, on estime que de 3 % à 10 % de la population est atteinte de la maladie ou du syndrome de Raynaud.

 

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Les deux formes

Il existe la maladie de Raynaud et le syndrome de Raynaud qui sont deux affections légèrement différentes.

La maladie de Raynaud est la forme la plus fréquente, elle touche 90% des cas. La plupart du temps, les symptômes sont légers : une sensation désagréable de froid et d'engourdissement, mais ces symptômes ne causent pas de dommages aux vaisseaux ou aux tissus. Elle survient le plus souvent entre l’âge de 15 et 25 ans. Dans la plupart des cas, la maladie se résorbe d’elle-même après quelques années.

La deuxième forme : le syndrome de Raynaud est beaucoup plus rare mais aussi plus grave. Il est causé par des maladies qui atteignent les vaisseaux sanguins, comme la sclérodermie. Le syndrome de Raynaud apparaît habituellement autour de la quarantaine.

 

Symptômes

On note, souvent, un changement de couleur de la peau dans la région atteinte, qui passe souvent du rosé naturel au blanc au moment où la circulation sanguine diminue dans les artères. Ce changement de teinte est accompagné d’un engourdissement et un refroidissement, avec ou sans perte de sensibilité.
Il arrive même que la partie touchée devienne bleue, ce qui indique qu’elle n’est plus approvisionnée en oxygène.


Lorsque les parties touchées se réchauffent ou lorsque le stress s’estompe, on peut ressentir des fourmillements, des pulsations et plus rarement de la douleur. Parfois, il y a une légère enflure et de la rougeur.

 

Prévention

Il est conseillé pour prévenir les crises de s’habiller chaudement en hiver en superposant les couches fines. Il est également conseillé de porter des gants, mitaines, chaussettes chaudes et un chapeau car l’organisme perd beaucoup de chaleur par les extrémités et le cuir chevelu. 

Veillez à ne pas mettre la climatisation trop forte dans votre logement. En hiver, les crises peuvent arriver la nuit, pensez au port du gant et de chaussettes. Évitez de porter des bijoux serrés sur les mains et les chevilles ou pieds. En somme, restez bien couvert car une baisse de température interne peut entrainer des crises.


Le tabagisme doit être absolument évité, en effet au-delà de tous les effets nocifs qu’apportent la cigarette, le tabac resserre les vaisseaux sanguins ce qui augmente le risque de crise. De plus le tabagisme augmente le risque d’obstruction des petits vaisseaux, ce qui peut causer une gangrène.

La caféine a aussi un effet vasoconstricteur, tenter de limiter sa consommation peut être bénéfique. Apprendre à mieux gérer son stress peu favoriser la baisse des crises causées par ce facteur.


Les activités physiques sont importantes car elle augmente la température corporelle, améliore la circulation du sang et contribue à la détente et donc à la baisse du stress.

Éviter les médicaments qui causent une vasoconstriction : c’est notamment le cas des décongestionnants, de certains produits amaigrissants, de médicaments contre la migraine contenant de l’ergotamine et de certaine pilule contraceptive. 

Traitement

Il n’existe pas encore de traitement pour guérir définitivement de cette maladie, cependant il est possible de diminuer la fréquence des crises.

Les personnes atteintes de la maladie de Raynaud ont rarement besoin de médicament. Cependant ils deviennent nécessaires pour les personnes atteintes du syndrome de Raynaud. On leur propose alors les vasodilatateurs qui ont pour but de favoriser l’irrigation des extrémités en augmentent l’ouverture des vaisseaux sanguins.

 

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